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Condromalacia della rotula


La condromalacia della rotula insorge quando il normale movimento di scorrimento della rotula sul femore risulta alterato, la cartilagine della rotula si deteriora e si rammollisce e successivamente diventa ruvida. Questa condizione comporta dolore e infiammazione a carico dell’articolazione del ginocchio è causata da diversi fattori.

Che cos’è la condromalacia della rotula?

La condromalacia della rotula può anche colpire entrambe le ginocchia ed è caratteristica dei soggetti che corrono su lunghe distanze (l’attività sportiva prolungata può determinare l’usura di questa cartilagine), degli adolescenti (fattori ormonali possono avere importanza in questa affezione) e può interessare le persone sovrappeso o obese (l’eccessivo peso corporeo non giova a questo disturbo). È più frequente nel sesso femminile. È una patologia che può manifestarsi a diversi livelli di gravità.

Quali sono le cause?

La condromalacia della rotula può essere causata da:

  • traumi o da sovraccarico
  • anomalie nella forma e/o nella posizione della rotula
  • fattori ormonali (questa condizione si manifesta spesso nelle ragazze in fase di sviluppo, per poi risolversi spontaneamente)

Quali sono i sintomi?

La sintomatologia della condromalacia della rotula è molto variabile. Alcuni pazienti pur presentando una quadro di condromalacia rotulea possono essere asintomatici, in altri casi la sintomatologia può presentarsi solo sotto sforzo, in altri casi anche a riposo. I sintomi più comuni sono:

  • presenza di dolore al di sotto o ai lati della rotula, che aumenta quando si sale o si scende le scale
  • percezione di un rumore simile a uno scricchiolio che si manifesta quando, in fase di flessione del ginocchio, la rotula sfrega contro il femore
  • tumefazione del ginocchio
  • dolore nella regione anteriore del ginocchio durante la posizione seduta prolungata

Come prevenirla?

Per prevenire l’insorgenza della condromalacia rotulea è consigliabile rinforzare i muscoli della coscia, soprattutto il quadricipite femorale, indispensabile per un buon funzionamento dell’articolazione di tutto il ginocchio. Ecco alcuni consigli:

  • effettuare costantemente esercizi di allungamento (stretching), con particolare attenzione al quadricipite, alla banda ileotibiale (fascio muscolare che si trova sulla parte esterna della coscia) e al gluteo
  • ricordarsi di fare stretching prima di correre e di intraprendere qualsiasi attività sportiva
  • usare scarpe adatte all’attività che si sta svolgendo
  • seguire un programma d’allenamento graduale
  • mantenere sempre un buon tono muscolare del quadricipite femorale
  • evitare il sovrappeso.