La condromalacia della rotula insorge quando il normale movimento di scorrimento della rotula sul femore risulta alterato, la cartilagine della rotula si deteriora e si rammollisce e successivamente diventa ruvida. Questa condizione comporta dolore e infiammazione a carico dell’articolazione del ginocchio è causata da diversi fattori.
Che cos’è la condromalacia della rotula?
La condromalacia della rotula può anche colpire entrambe le ginocchia ed è caratteristica dei soggetti che corrono su lunghe distanze (l’attività sportiva prolungata può determinare l’usura di questa cartilagine), degli adolescenti (fattori ormonali possono avere importanza in questa affezione) e può interessare le persone sovrappeso o obese (l’eccessivo peso corporeo non giova a questo disturbo). È più frequente nel sesso femminile. È una patologia che può manifestarsi a diversi livelli di gravità.
Quali sono le cause?
La condromalacia della rotula può essere causata da:
- traumi o da sovraccarico
- anomalie nella forma e/o nella posizione della rotula
- fattori ormonali (questa condizione si manifesta spesso nelle ragazze in fase di sviluppo, per poi risolversi spontaneamente)
Quali sono i sintomi?
La sintomatologia della condromalacia della rotula è molto variabile. Alcuni pazienti pur presentando una quadro di condromalacia rotulea possono essere asintomatici, in altri casi la sintomatologia può presentarsi solo sotto sforzo, in altri casi anche a riposo. I sintomi più comuni sono:
- presenza di dolore al di sotto o ai lati della rotula, che aumenta quando si sale o si scende le scale
- percezione di un rumore simile a uno scricchiolio che si manifesta quando, in fase di flessione del ginocchio, la rotula sfrega contro il femore
- tumefazione del ginocchio
- dolore nella regione anteriore del ginocchio durante la posizione seduta prolungata
Come prevenirla?
Per prevenire l’insorgenza della condromalacia rotulea è consigliabile rinforzare i muscoli della coscia, soprattutto il quadricipite femorale, indispensabile per un buon funzionamento dell’articolazione di tutto il ginocchio. Ecco alcuni consigli:
- effettuare costantemente esercizi di allungamento (stretching), con particolare attenzione al quadricipite, alla banda ileotibiale (fascio muscolare che si trova sulla parte esterna della coscia) e al gluteo
- ricordarsi di fare stretching prima di correre e di intraprendere qualsiasi attività sportiva
- usare scarpe adatte all’attività che si sta svolgendo
- seguire un programma d’allenamento graduale
- mantenere sempre un buon tono muscolare del quadricipite femorale
- evitare il sovrappeso.