News sulla Alimentazione Archives

Ottobre 23, 2024

Anemia: quali esami fare?

Esistono diversi tipi di anemia che possono avere in comune alcuni sintomi. La misurazione dei...

Ottobre 17, 2024

Bevande vegetali: come e quali scegliere?

Molte bevande a base vegetale sono arricchite con sali minerali e vitamine. In alcuni casi,...

Settembre 30, 2024

Anemia: come gestirla con l’alimentazione

Esistono diversi tipi di anemia, che hanno cause diverse e possono comparire a qualunque età....

Settembre 27, 2024

Fiori di zucca: i benefici

I fiori di zucca sono talvolta poco consumati per la loro delicatezza nella preparazione, nel...

Luglio 17, 2024

Pelle: come proteggerla con l’alimentazione

Alcuni alimenti possono aiutare a proteggere la pelle dai danni del sole, mantenendola sana e...

Luglio 16, 2024

Stanchezza: cibi e integratori per recuperare energia

Stanchezza, sonnolenza, cali di energia possono essere fisiologici, specie in alcuni periodi dell’anno. Zuccheri e...

Luglio 3, 2024

Gambe: cibi e abitudini contro vene varicose, capillari e gonfiore

Alcuni cibi e abitudini alimentari possono aiutare contro il gonfiore di gambe e caviglie, e...

Aprile 16, 2024

Gastrite in estate: frutta e verdura possono causarla?

Verdura e frutta fresca sono tra i rimedi consigliati per affrontare il caldo. Alcune persone,...

Aprile 16, 2024

Caffè: benefici, quanto berne e chi dovrebbe evitarlo

Il caffè è una delle bevande più amate dagli italiani. Secondo nuovi studi, il caffè...

Marzo 12, 2024

Ipovitaminosi: come riconoscere la carenza di vitamine

Stanchezza, mal di testa, difficoltà a dormire, tachicardia, ma anche pelle spenta e capelli opachi...

Marzo 4, 2024

Menopausa: cos’è la dieta portfolio che riduce il colesterolo?

Con la menopausa aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, infarto e ictus. La causa è...

Gennaio 24, 2024

Intolleranza al lattosio: si può controllare solo con la dieta?

Invitare alla propria tavola amici e parenti che hanno intolleranze alimentari può essere un disagio...

Gennaio 22, 2024

Fibre: quali fanno bene per l’intestino?

Cereali, frutta e verdure, e molti altri prodotti vegetali contengono fibre. Le fibre vegetali non...

Ottobre 9, 2023

Perdita di appetito in gravidanza: cosa fare?

Man mano che il corpo si adatta alla gravidanza, è possibile che alcuni cibi non...

Luglio 28, 2023

Bambini e gelato: a che età e quali gusti?

Il gelato è il cibo dell’estate perché rinfrescante e gustoso, anche per i bambini. Tra...

Luglio 27, 2023

Cibo al sacco: dall’ufficio all’ombrellone, come organizzare un piatto sano?

Anche se è estate e c’è aria di vacanza, i ritmi non sembrano rallentare. C’è...

Luglio 6, 2023

Sushi in gravidanza: è vero che non si può mangiare?

Quando si parla di crudo in gravidanza, una delle domande più frequenti riguarda proprio il...

Luglio 6, 2023

Sport a stomaco pieno o vuoto: quando e cosa mangiare?

Qualunque sia lo sport, dal padel al ciclismo fino al trekking, l’alimentazione è fondamentale per...

Maggio 22, 2023

Spesa sicura, dal supermercato a casa

Nella Giornata Mondiale della Sicurezza Alimentare, è bene ricordare l’importanza di prestare la massima attenzione...

Maggio 19, 2023

Dieta vegana: come riconoscere le carenze nutrizionali

Se da una parte un’alimentazione ricca di frutta e verdura favorisce il benessere e la...

Maggio 19, 2023

Pancia gonfia: è utile la dieta Low FODMAP?

Molte persone che soffrono di pancia gonfia, stipsi, meteorismo, dolore e crampi addominali, modificano da...

Maggio 8, 2023

Umore: sai come migliorarlo con l’alimentazione?

Alcuni cibi sono ormai noti per essere i cibi del buon umore. Spesso però sono...

Aprile 19, 2023

Gastrite di primavera: quali cibi aiutano ad alleviare il bruciore?

Con il passaggio dall’inverno alla primavera, per molte persone arriva anche il “solito” mal di...

Marzo 29, 2023

Binge eating: come capire se ne soffri?

A molti sarà capitato di “abbuffarsi” in particolari occasioni. Secondo gli esperti, il binge eating...

Gennaio 10, 2023

Convalescenza: i cibi che aiutano a recuperare energia dopo l’influenza

La convalescenza è il periodo dopo una malattia acuta come l’influenza, ma anche dopo un...

Dicembre 23, 2022

Zero sprechi: come riciclare gli avanzi delle feste in modo sano

Il cibo è una risorsa preziosa, che va trattata con rispetto anche nei giorni delle...

Dicembre 21, 2022

Sci e snowboard: meglio la colazione dolce o salata?

La performance sportiva nello sci e nello snowboard dipende dalla preparazione presciistica e dall’allenamento per...

Novembre 14, 2022

Gravidanza: quanti dolci si possono mangiare?

In gravidanza i medici sono d’accordo che è necessario limitare i dolci. Tuttavia, alcuni dolci,...

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