In occasione del mese in cui si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, giovedì 25 giugno ore 18.00 Humanitas San Pio X, in collaborazione con LILT – Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori di Milano, organizza “Sorrisi in Yoga”, un incontro speciale dedicato a tutte le donne con diagnosi di tumore al seno.
Dalla teoria alla pratica, durante l’incontro sarà possibile conoscere i benefici dello yoga oncologico durante e dopo le cure e partecipare a una lezione gratuita. L’iniziativa nasce con l’obiettivo di offrire un momento di condivisione e sensibilizzazione, valorizzando il ruolo che uno stile di vita attivo può avere durante e dopo il percorso di cura.
«Negli ultimi anni la ricerca sul tumore della mammella ha compiuto progressi importanti, sia sul fronte diagnostico sia su quello terapeutico, consentendo diagnosi sempre più precoci, trattamenti personalizzati e un costante miglioramento delle prospettive di guarigione e della qualità di vita delle pazienti – spiega Carmen Criscitiello, responsabile Oncologia di Humanitas San Pio X. – La cura però, non si esaurisce nei trattamenti. Le evidenze scientifiche dimostrano che mantenere uno stile di vita sano e praticare attività fisica in modo regolare e adeguato alle proprie condizioni può contribuire a ridurre la stanchezza legata alle terapie, migliorare il benessere psicologico e favorire il recupero funzionale. Da qui l’impegno nel promuovere un’attenzione costante a questi aspetti anche attraverso iniziative come questa. Un ringraziamento particolare va a LILT Milano, che ha aderito all’iniziativa e che da anni promuove percorsi di riabilitazione, rigenerazione e yoga oncologico con l’obiettivo di favorire il benessere fisico ed emotivo in piena sicurezza.»
L’iniziativa è gratuita, a numero chiuso e su prenotazione.
Sorrisi in Yoga è un’iniziativa che rientra all’interno di “Sorrisi in rosa”, progetto ideato da Luisa Morniroli e Cristina Barberis Negra che intende accendere i riflettori sull’importanza della diagnosi precoce e della prevenzione del tumore al seno, partendo dal racconto diretto di donne che hanno vissuto la malattia o sono in cura.
SORRISI IN YOGA – Il programma
Giovedì 25 giugno ore 18.00-19.30
Attraverso esercizi di respirazione, movimento consapevole e rilassamento, l’incontro offrirà un’occasione per ritrovare energia, ascolto del proprio corpo e benessere condiviso. Lo yoga oncologico, infatti, propone pratiche personalizzate e sicure, calibrate sulle necessità fisiche ed emotive delle partecipanti che possono contribuire a:
- ridurre la fatigue e gli effetti collaterali delle terapie
- recuperare la mobilità e la forza muscolare
- migliorare la respirazione
- ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno
- recuperare l’armonia tra mente e corpo
Sessione a cura di Pamela Elwes, insegnante di yoga oncologicico di LILT Milano
La serata prenderà il via alle ore 18.00 con “Yoga Bar”, un momento informale di condivisione e incontro in cui le partecipanti avranno l’opportunità di approfondire insieme ad un’oncologa senologa i benefici dell’esercizio fisico durante il percorso di cura, ricevere consigli personalizzati e conoscere l’istruttrice che guiderà l’attività e gli esercizi che saranno proposti.
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