MENO+, il podcast per vivere la menopausa con meno pensieri e più salute

Che fine hanno fatto i miei ormoni? Come sopravvivere a vampate e sbalzi di umore? E se il mio partner non mi capisce? A queste e tante altre domande risponde Meno+, il podcast per vivere la menopausa con meno pensieri e più salute. Un viaggio alla scoperta della menopausa realizzato con la consulenza scientifica degli specialisti dell’ospedale Humanitas San Pio X per rispondere a luoghi comuni, preoccupazioni e dubbi delle donne e scoprire tutti i “più” della menopausa.

Episodio 1

“Che fine hanno fatto i miei ormoni?”

Cambiamenti fisici e ormonali in menopausa: tutto quello che succede al nostro corpo e come riconoscere e affrontare al meglio questa nuova fase. Ne parliamo in questo episodio con la professoressa Nicoletta Di Simone,Ginecologa di Humanitas San Pio X e docente di ginecologia di Humanitas University.

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Episodio 2

“Ormoni a tutto ritmo e sbalzi di umore”

Gli sbalzi di umore in menopausa possono compromettere il benessere psicofisico: ma a che cosa sono dovuti e come affrontarli, specie quando diventano debilitanti e compromettono le relazioni personali? Lo scopriamo in questo episodio con il professor Giampaolo Perna, Psichiatra di Humanitas San Pio X e docente di Psichiatria di Humanitas University.

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Episodio 3

“C’era una volta il calo del desiderio in menopausa”

Calo del desiderio, secchezza e dolore durante l’intimità sono il destino di tutte le donne? Come superare l’imbarazzo e risolvere i principali disturbi? Ce lo racconta in questo episodio la dott.ssa Mariafracesca Waldis, ginecologa di Humanitas San Pio X.

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Episodio 4

“L’ormone dell’appetito”

Pancia gonfia, addio punto vita, perdita di elasticità e tono muscolare. A tu per tu con l’ormone dell’appetito per scoprire come mantenersi sane e in forma anche in menopausa con i consigli clinici della dott.ssa Francesca Albani, dietista di Humanitas San Pio X.
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Episodio 5

“Terapia ormonale sostitutiva tra sogno e realtà”

Sudorazioni, vampate di calore e disturbi vasomotori sono solo alcuni dei sintomi che si presentano con l’arrivo della menopausa e che possono, in alcuni casi, diventare debilitanti. La dott.ssa Mariafrancesca Waldis, ginecologa di Humanitas San Pio X, risponde ai tanti dubbi su come e quando alleviare questi fastidi con la terapia ormonale sostitutiva e le cure alternative.

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Episodio 6

“Amiche per la pelle giovane e sana”

Pelle più secca, meno elastica e luminosa, comparsa di rughe: con l’arrivo della menopausa anche la pelle può risentirne. La dott.ssa Marta Brumana, responsabile di dermatologia di Humanitas San Pio X, ci aiuta a capire come continuare ad avere una pelle sana e giovane anche in questa fase della vita.
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Episodio 7

“Brucio per te: a tu per tu con le vampate”

Arrossamento cutaneo, sudorazione improvvisa, senso di grande calore: si tratta delle vampate, uno dei sintomi più frequenti e temuti in menopausa. Ne discutiamo con la professoressa Nicoletta Di Simone, ginecologa di Humanitas San Pio X e docente di Ginecologia di Humanitas University, che ci spiega come trattarle e conviverci più serenamente.
Ascolta “Brucio per te: a tu per tu con le vampate” su Spreaker.

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