Che fine hanno fatto i miei ormoni? Come sopravvivere a vampate e sbalzi di umore? E se il mio partner non mi capisce? A queste e tante altre domande risponde Meno+, il podcast per vivere la menopausa con meno pensieri e più salute. Un viaggio alla scoperta della menopausa realizzato con la consulenza scientifica degli specialisti dell’ospedale Humanitas San Pio X per rispondere a luoghi comuni, preoccupazioni e dubbi delle donne e scoprire tutti i “più” della menopausa.
Nuovi episodi Meno+
Episodio 19
La prevenzione ginecologica fa 90!
Dai sintomi a cui prestare attenzione con il passare degli anni fino agli esami ginecologici. Come combattere la paura della prevenzione ginecologica in menopausa con i consigli del dott. Franco Vicariotto, ginecologo del Centro Humanitas per lei di Humanitas San Pio X e consigliere della Società Italiana di Menopausa. Un’intervista a cura delle “Le Magnifiche Perennial” Isa e Marilli.
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Episodio 18
Amiche fino all’osso
Ossa fragili, dolore e rischio di fratture ossee. Prevenire è meglio che curare ma spesso si arriva tardi quando si parla di osteoporosi. In questo episodio risponde a tutti i dubbi sulla salute delle ossa in menopausa la dottoressa Emanuela Raimondo, ortopedico ed esperta di osteoporosi in menopausa del Centro Humanitas per lei di Humanitas San Pio X. Un’intervista a cura delle “Le Magnifiche Perennial” Isa e Marilli.
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Episodio 17
Meglio tardi che…menopausa precoce!
Perché alcune donne possono andare in menopausa precoce? Quali sono i sintomi tipici? E i rischi per la salute? Il dott. Franco Vicariotto, ginecologo del Centro Humanitas per lei di Humanitas San Pio X e consigliere della Società Italiana di Menopausa, risponde a tutti i dubbi.
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Episodio 16
Micro che? A tu per tu con il microbioma in menopausa
Batteri, funghi, virus: una comunità di piccolissimi esseri vive nel nostro corpo formando il microbioma vaginale. Il dott. Franco Vicariotto, ginecologo del Centro Humanitas per lei di Humanitas San Pio X e consigliere della Società Italiana di Menopausa ci spiega che cosa succede al microbioma vaginale in menopausa e quali possono essere i rischi per la salute.
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Episodio 12
“Che fine hanno fatto i miei ormoni?”
Cambiamenti fisici e ormonali in menopausa: tutto quello che succede al nostro corpo e come riconoscere e affrontare al meglio questa nuova fase. Ne parliamo in questo episodio con la professoressa Nicoletta Di Simone,Ginecologa di Humanitas San Pio X e docente di ginecologia di Humanitas University.
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Episodio 11
“Ormoni a tutto ritmo e sbalzi di umore”
Gli sbalzi di umore in menopausa possono compromettere il benessere psicofisico: ma a che cosa sono dovuti e come affrontarli, specie quando diventano debilitanti e compromettono le relazioni personali? Lo scopriamo in questo episodio con il professor Giampaolo Perna, Psichiatra di Humanitas San Pio X e docente di Psichiatria di Humanitas University.
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Episodio 9
“L’ormone dell’appetito”
Pancia gonfia, addio punto vita, perdita di elasticità e tono muscolare. A tu per tu con l’ormone dell’appetito per scoprire come mantenersi sane e in forma anche in menopausa con i consigli clinici della dott.ssa Francesca Albani, dietista di Humanitas San Pio X.
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Episodio 7
“Amiche per la pelle giovane e sana”
Pelle più secca, meno elastica e luminosa, comparsa di rughe: con l’arrivo della menopausa anche la pelle può risentirne. La dott.ssa Marta Brumana, responsabile di dermatologia di Humanitas San Pio X, ci aiuta a capire come continuare ad avere una pelle sana e giovane anche in questa fase della vita.
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Episodio 6
“Brucio per te: a tu per tu con le vampate”
Arrossamento cutaneo, sudorazione improvvisa, senso di grande calore: si tratta delle vampate, uno dei sintomi più frequenti e temuti in menopausa. Ne discutiamo con la professoressa Nicoletta Di Simone, ginecologa di Humanitas San Pio X e docente di Ginecologia di Humanitas University, che ci spiega come trattarle e conviverci più serenamente.
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Episodio 5
“Il tabù del silenzio”
Il dialogo è prevenzione: il professor Giampaolo Perna, psichiatra di Humanitas San Pio X e docente di Humanitas University, ci aiuta a capire come affrontare dubbi e timori anche attraverso il confronto e il dialogo per vivere la menopausa con serenità
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Episodio 4
“Come sopravvivere alla premenopausa”
Irregolarità del ciclo mestruale, sudorazioni e arrossamenti improvvisi, instabilità dell’umore: sono solo alcuni dei sintomi della premenopausa, il periodo che precede la menopausa. Conosciamo meglio questa fase con l’aiuto della professoressa Nicoletta Di Simone, ginecologa di Humanitas San Pio X e docente di Humanitas University.
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Episodio 3
“Mai più senza…sorriso!”
L’arrivo della menopausa può portare con sé anche malinconia, tristezza e mancanza di vitalità. Giampaolo Perna, psichiatra di Humanitas San Pio X e docente di Humanitas University, ci spiega come continuare a sorridere.
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Episodio 1
“I capelli non sono castagne”
Perdita di capelli, diminuzione dello spessore, alopecia: come prendersene cura in menopausa? Lo scopriamo con i consigli della dermatologa Marta Brumana, responsabile di dermatologia di Humanitas San Pio X.
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