Che cosa sono?
Le gambe possono essere stanche o pesanti dopo aver fatto esercizio fisico eccessivo ma, se la sensazione non è conseguenza di uno sforzo fisico, il disturbo potrebbe essere conseguenza di una condizione medica patologica. Di solito, infatti, il sintomo ricorrente è collegato a un disturbo a carico della circolazione sanguigna periferica. Il sintomo si può presentare spesso in gravidanza, se la giornata è calda o umida o dopo l’assunzione di alcolici.
Quali patologie possono essere associate alle gambe stanche e pesanti?
Le principali patologie che possono essere associate al problema sono:
- Ernia del disco
- Insufficienza renale
- Miastenia gravis
- Piede diabetico
- Policitemia vera
- Pre-eclampsia
- Tromboflebite
- Trombosi venosa profonda
- Vene varicose
Si ricorda che questo non è un elenco esaustivo e che è sempre meglio consultarsi con il proprio medico di fiducia in caso i sintomi persistano.
Quali sono i rimedi contro le gambe stanche e pesanti?
I rimedi per le gambe stanche e pesanti cambiano a seconda della causa del disturbo. Se il dolore proviene da un eccesso di attività fisica i rimedi sono il riposo e l’applicazione di impacchi freddi. Per contrastare affaticamento, pesantezza e crampi muscolari, nel caso di insufficienza venosa bisogna tenere in movimento le gambe per favorirne la circolazione, tenere sollevate le gambe quando a riposo, bere molti liquidi, consumare frutta e verdura, integratori a base di potassio ed evitare il calore eccessivo per gli arti.
Per lenire la condizione, si può massaggiare la gamba favorendone la circolazione; in alternativa il medico può consigliare l’uso di calze elastiche a compressione graduata che riducono il ristagno di sangue nei capillari. Praticare un’attività fisica moderata e regolare è sempre un eccellente rimedio per la salute cardiovascolare.
Quando è il caso di rivolgersi al proprio medico?
In caso in cui il dolore sia conseguente a un trauma o a una contusione bisogna ricorrere a cure mediche presso un Pronto Soccorso. In caso di gonfiore a entrambe le gambe, vene varicose e dolore ai piedi è necessario chiedere il consulto di uno specialista: angiologo, flebologo, chirurgo vascolare.
È sempre consigliato ricorrere alle cure mediche quando alla sensazione di pesantezza si accompagna un dolore che compare improvvisamente e perdura per tre o più giorni, se il dolore è associato a febbre, gonfiore o rossore della parte interessata, se il dolore è acuto, se peggiora o se rende impossibile ogni movimento.
